¿Estás agotado y estresado? ¿Te preocupan la salud de tu mente, el deterioro cognitivo, la pérdida de memoria?
¡ATENCIÓN! Se puede entrenar el cerebro para que funcione mejor y retrasar su deterioro.
¿Sabes lo que es la Plasticidad cerebral o Neuroplasticidad?
La neuroplasticidad, es la capacidad del sistema nervioso de adaptarse y cambiar su estructura y funcionamiento a lo largo de la vida.
Esto permite aprender nuevas habilidades, almacenar recuerdos, recuperarse de lesiones cerebrales y en general, adaptarse a los cambios del entorno.
Si bien, la neuroplasticidad disminuye con la edad, sigue existiendo toda la vida y es posible estimularla con métodos bien estudiados y probados.
Distintas experiencias y actividades pueden fortalecer las conexiones e incluso crear nuevas rutas entre las neuronas, potenciando la capacidad cerebral a cualquier edad.
Muchas de las funciones cerebrales pueden mejorarse con un entrenamiento adecuado. Y se puede retrasar el deterioro cerebral motivado por el envejecimiento. Incluso se pueden prevenir o retrasar las enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.
El Programa GIMNASIA CEREBRAL enseña técnicas y ejercicios especialmente diseñados para que actives tu cerebro y potencies tu capacidad, manteniendo tu mente ágil por más tiempo.
¿Quién no quiere optimizar la memoria, desarrollar conexiones neurales más sólidas y duraderas, mejorar el control de estrés o ansiedad y prevenir o retrasar el deterioro cognitivo y la pérdida de la memoria y facultades mentales en general?
Podrás estudiar tus lecciones en cualquier dispositivo. 100% online.
Resumen de los que lograrás
Facilitar la concentración al realizar actividades.
Mejorar la capacidad de retener información por un periodo de tiempo más largo.
Disminuir el nivel de estrés y la ansiedad.
Beneficiar y fortalecer la capacidad creativa, la memoria, habilidad para resolver problemas, entre otras.
Desarrollo de una mejor autoestima.
Retrasar la aparición de diversas enfermedades neurodegenerativas.
Aumentar y fortalecer el funcionamiento de las redes neurales.
Retardar el envejecimiento del cerebro.
Combatir el retraso en la motricidad.
ESTRUCTURA DEL PROGRAMA
MODULO 1. Introducción al mundo de la Gimnasia Cerebral.
¿Qué es la gimnasia cerebral?
Gimnasia cerebral activa y pasiva.
Respiración en 4 tiempos.
Recursos necesarios para realizar gimnasia cerebral. Actitud y pasión.
MODULO 2. Ejercicios de Línea Central aplicada en la gimnasia cerebral.
Marcha cruzada y Gateo cruzado: Ejercicios de línea central.
Ocho perezosos.
Rotación de cuello.
MODULO 3. Cómo desarrollar Ejercicios de Gimnasia Mental.
Visualizaciones.
Crucigramas y acertijos.
Descifrar mensajes.
MODULO 4. Ejercicios de Estiramiento en la Gimnasia Cerebral.
El búho.
Activación de brazo.
Flexión de pie.
Bombeo de pantorrilla.
Toma a tierra.
Balanceo de gravedad.
MODULO 5. Movimientos necesarios para elevar tu Energía.
Importancia del agua como canalizador energético.
Botones de tierra.
Botones de espacio.
Botones de equilibrio.
Botones de cerebro.
Bostezo energético.
Sombreros de pensamiento.
Gancho de coach.
Puntos positivos.
Acerca de la autora
Desarrollado por Jacqueline Guerra Macuare, coach en Gimnasia Cerebral Certificada.
Egresada del centro Educativo Espiga, con diplomado en Estrategias para el Desarrollo de Las Capacidades Cerebrales.
INSTITUTO PEDAGÓGICO RURAL EL MACARO. Dirección de Post Grado ESCUELA DE FORMACIÓN PROYECTO ESPIGA, Life Coach.
CERTIFICACIÓN INTERNACIONAL LIFE & LEADERSHIP COACHING. ILC ACADEMY USA. IAC. ELNEC.
ESCUELA LATINOAMERICANA DE NEGOCIOS EMPRENDIMIENTO Y COACHING. BOGOTÁ CLC 2341, Teacher Heal Your Life. Sana tu Vida.
CERTIFICACIÓN INTERNACIONAL. HAY HOUSE. COLOMBIA, Locutora y Productora de Radio.
Certificado de Locutor No. 35.967. UNIVERSIDAD CENTRAL DE VENEZUELA, Técnico Superior Universitario en Educación Preescolar, Instituto Universitario de Tecnología Antonio Ricaurte. IUTAR.
Todo el programa por un pago único de
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